Tag 7...Fasten war gestern :)

Halli Hallo an Tag 7

eigentlich ist heute ja noch der letzte Tag zum durchhalten, doch wir haben uns entschieden, da es ja auch noch Valentinstag ist

uns "normale" Nahrung zu schenken und den Tag mit einem schönen Frühstück mit

Brot

Ei 

Käse 

und 

Kaffee 

zu starten.

Da wir das natürlich alles nicht zu Hause parat hatten, war das erste nach dem Aufstehen auch ein kleiner Spaziergang zum Türkenlädchen  des Vertrauens.

:)

Dann haben wir uns Frühstückseier gemacht und alles schön auf den Tisch gestellt, doch im Endeffekt habe ich eine kleine Scheibe Brot

mit Käse, ein wenig Konfitüre und ein Ei geschafft.

Danach war ich pappsatt.

:)

Vor lauter Lust auf unser erstes Frühstück in dem Stil nach einer Woche habe ich natürlich vergessen ein Bild zu machen aber ich denke ihr könnt es euch auch vorstellen.

Dann hatten wir erstmal lange Zeit keinen Hunger und auch gar nicht das Verlangen nach Essen weil wir ja wussten wir dürfen wenn wir wollten, aber da wirklich kein Hunger da war und wir ja jetzt nicht mehr soviel unnötig futtern wollen war das gar kein Problem.

Am Nachmittag haben wir uns dann überlegt das Miesepetrige Wetter links liegen zu lassen und uns und unserem Körper nochmal etwas gutes zu tun, wenn wir schon nicht mehr Fasten.

SAUNA
!!!!

Knapp 3 Stunden haben wir es uns gut gehen lassen.
Woran wir nicht gedacht haben, dass Valentinstag Spezial war.
Also es war schon einiges los, doch wir haben es trotzdem genossen.

Jetzt sind wir erst spät wieder und hatten natürlich ordentlich Hunger und haben diesen dann noch mit jeweils einer halben Pizza bekämpft.

Einmal dürft ihr raten welches mein Stück ist :D

Natürlich....

dieses :D:D:D 

Sie war schon relativ lecker und auch ganz schön viel.
Bin jetzt ziemlich voll und mein Magen rumort etwas, aber das muss er jetzt aushalten.

Ach das ganze hat übrigens auch einen anderen positiven Effekt.
Der Bärtige und ich haben insgesamt ca 10 Kilo Körpergewicht verloren in der letzten Woche.
Genau können wir es nicht sagen, da unsere Waage rechtzeitig den Geist aufgegeben hat.

Also, euch allen noch einen schönen Abend. Wir machen es uns jetzt noch gemütlich.
Morgen geht in Basel dann die Fasnachtszeit los!

Bis bald...eure Anne

PS: Das nächste Mal haben wir uns vorgenommen richtig zu Fasten, dann nur mit Wasser und Brühe, aber ausserhalb von Basel am besten in der Natur.
Da werde ich sicher wieder berichten. :)

Fasten Tag 6 - die Erkenntnis :)

Hallo meine Lieben,

Tag 6 

Jetzt fragt ihr euch sicher...DIE ERKENNTNIS?? Was soll das jetzt heissen?

Ich fange mal so an:

Ich würde sagen gestern war einer der schwersten Tage für uns.

Immer wieder wurde uns Essen vorgelegt, welches wir gern selbst gegessen hätten und dann kam Abends einfach die Lust auf etwas, was einfach in der Situation nicht drin ist.

PIZZA 

:D

Normalerweise sind wir gar nicht solche Pizza Fans aber die Gelüste waren da, vor allem weil wir wussten da liegt noch eine ganz einsam in unserem kleinen Gefrierfach.

:)

Aber dann haben wir uns auf die Couch gelegt und das TV Programm durchforstet und auf ARTE kam Fasten und Heilen.

Wie gerufen, dachten wir uns, vielleicht sagen sie ja das es alles Quatsch ist und dann essen wir gleich noch die Pizza

:)

Dem war glücklicher Weise nicht so.

Es hat uns sogar noch VIEL neue Erkenntnisse gegeben von denen wir überhaupt gar nichts wussten und welche auch so noch nicht in der Welt durchgedrungen sind bei den meisten.

Ich möchte jetzt nicht die ganze Reportage hier wiedergeben, was auch gar nicht möglich wäre, aber kurz : 

" Fasten kann auch schon einen Tag lang einiges bewirken"

Aber dann wirklich nur mit Wasser.
Also schaut es euch an:

Fasten und Heilen hier anschauen

So, nun zu dem eigentlichen Tag.
Haben heute wieder normal wie immer gefrühstückt.
Dinkelschrot mit Feige und Pflaume hat der Mann ( der Bärtige) sich gegönnt.

Dann habe ich mich nochmal in die Höhle des Löwen gewagt und war

EINKAUFEN 

:D

um heute eine Suppe zu kochen

(was auch sonst)

;)

Broccoli

Karotte

Kichererbsen

Ingwer

Hab direkt etwas mehr gekocht und einiges einzukochen, weil ich die Suppe einfach so gern habe und weil wir heute Besuch von Freunden hatten 

und ich das daher extra für heute geplant habe um ihnen auch etwas davon abzugeben.

Hoffe es hat geschmeckt :)

Mir in jedem Fall.

Ansonsten hatte ich heute öfters einen Anflug von Hunger oder Gelüsten, 

da wir heute einfach soooo oft von Essen gesprochen haben.

Am Abend habe ich noch den Rest der Zuccini Suppe von gestern gegessen und auch nochmal sehr genossen.

Jetzt ist es schon relativ spät und ich mach deswegen hier mal Schluss.

Morgen dann mehr zu unserem letzten Tag und auch über no Poo und Co. 

Schönen Abend zusammen, eure Anne

LANGER TAG 5

Huhu zusammen,

Tag 5 ist auch geschafft...und ich bin es auch.

Die Kids haben mich heute gut auf Trapp gehalten.

Vormittags war es noch angenehm, da die Sonne schien und wir gut raus konnten zum spielen obwohl es schon sehr kalt war.

Aber am Nachmittag hat Petrus es nicht gut mit uns gemeint und es hat durchgehend geregnet.

:(

Da haben wir uns den geplanten Ausflug auf den Bauernhof lieber gespart.

Obwohl ich noch eher raus gegangen wär als die Kids.

Na ja..dafür das sie dann draussen nicht nass geworden sind haben sie das aber auch ganz gut im Haus hinbekommen :D

Zum Frühstücken kam ich heute irgendwie gar nicht, was mich aber nicht besonders gestört hat.

Am Mittag hatte ich ja wie gestern erwähnt mir Suppe mitgenommen und zwar gab es heute....

Zucchini- Lauch Suppe 

und die war wirklich wieder ein Hit.

Wirklich lange wollten die kleinen heute nicht schlafen und haben mich wie gesagt gut unterhalten. 

Zwillinge und Fasten ist nicht so die beste Lösung.

Und wenn dann der Mann auch noch die ganze Zeit nur von leckeren Dingen redet, macht es das nicht wirklich einfacher.

Also länger als die eine Woche werden wir wohl nicht schaffen, schon allein weil ab Montag hier Fasnacht ist.

Und das hat nun wirklich nix mit Fasten zu tun :D

Da ist die ganze Stadt im Ausnahmezustand.

Das heisst aber nicht das wir ab jetzt nicht mehr auf unsere Ernährung achten.

Vor allem Abends wollen wir kürzer treten.

Hoffe das es klappt

Drückt uns die Daumen.

Ach so, was ich noch berichten wollte ist, dass ich auch die ganze Woche noch keine Schminke oder Cremes benutzt habe für meinen Körper.

Erst war sie sehr trocken, aber jetzt fühlt sie sich echt gut an.

Euch allen noch einen schönen Abend und bis morgen

Eure Anne

Fasten Tag 3

Guten Abend meine Lieben,

heute war wirklich der beste Tag von den bisherigen Fastentagen.

Heute morgen war ich zwar ziemlich müde,

aber das hat sich nach einer kleinen Sporteinheit schnell gelegt.

Danach war ich fit für den Tag und bereit einiges zu schaffen.

Gestern habe ich ehr weniger geschafft, da ich aber auch immer im Nacken hatte Abends noch Arbeiten zu gehen.

Dafür habe ich heute Dinge geschafft die ich sonst immer ganz gerne vor mir henschiebe, z.B. habe ich unsere Chaosschränke in der Küche mal entrümpelt. 

Da werfe ich immer die leeren Weck Gläser oder auch andere, wo ich der Meinung bin noch gebrauchen zu können, hinein und dann entsteht eben ein Chaos.

Daraufhin habe ich auch gleich aussortiert und diese gleich zum Glascontainer gebracht.

Jippie

Vorher wollt ihr nicht sehen..aber so sieht es nun aus.

Zum Frühstück gab es wie immer dat selbe. :)

Am Mittag habe ich Stangensellerie, Wirsing und Lauch geschnitten und mit der Brühe aufgekocht.

War sehr lecker.

Kann auch sein , das es daran liegt, da wir uns so auf etwas zu Essen freuen. 

:D 

Auch am Abend haben wir nochmal davon gegessen. 

Ich war nach einem Teller pappsatt!

Das wär mir sonst nicht passiert, oder ich habe ohne nachzudenken einfach mehr in mich hineingeschaufelt.

Ich hoffe dieses Verhalten momentan hält noch etwas an.

Dann war ich am Morgen noch in der Stadt um Geschenke zu besorgen, natürlich mit meinem Rad.

Unserer Garderobe war auch nur noch ein grosses Wirrwarr und deswegen war der Mann so lieb und hat mir die Gabeln, die ich gestern, second Hand, in der Brockenstube erstanden habe zu Haken gebogen, so dass ich unsere Schuhe mal wieder ordentlich aufhängen konnte.

Danke :*

sieht auf dem Bild jetzt vielleicht nicht sooo ordentlich aus, aber wenn ihr es vorher gesehen hättet. 

;)

und wir haben nur diesen Platz um alles im Flur zu verstauen.

Ich finde die Lösung TOP :)

Nebenbei hab ich noch alltägliche Dinge erledigt, damit will ich euch jetzt nicht nerven.

Also allen noch einen wunderschönen Abend und bis morgen bei Tag 4 

Eure Anne

Psssst: Wir haben heute schon überlegt vielleicht zu verlängern. 

Mal schauen ob wir das nach den 7 Tagen wirklich wollen :)

Fasten Tag 2

Guten Abend meine Lieben

heute ist Tag 2 unserer Fasten- Woche und ich muss sagen uns geht es recht gut damit.

Schwierig wird es meistens erst wenn man draussen ist und z.B. Essen der anderen riecht oder an leckeren Chäschüechli Fabriken vorbei fährt ;)

Man merkt schon das man etwas schlapper ist als sonst und auch ehr friert, aber der Winter ist ja momentan nicht so hart das man sich nicht schnell warm einpacken kann.

:)

Aber im grossen und ganzen machen wir das ganz gut wie ich finde.

Zum Frühstück haben wir uns wieder ein Dinkelschrotmüsli gegönnt.

Zum Mittag - und Abendessen haben wir unsere selbstgemachte Brühe mit Broccoliröschen

oder wie die kleinen immer sagen " Bäumchen".

Die haben nämlich heute auch etwas von den Bäumchen abbekommen.

Bin am Abend noch zur Arbeit und schreibe jetzt von dort aus.

Die Kids schlafen bereits.

Bin jetzt auch gut satt geworden und hoffe der kleine Hunger bzw. mein Magengrummeln bleibt erst einmal wo es ist.

:)

Ich wünsche euch noch einen angenehmen Abend und bis morgen.

Eure Anne

Wir Fasten...Tag 1

Hallo meine Lieben

In den kommenden Tagen möchte ich euch ein wenig teilhaben lassen an unserer FASTENWOCHE

Eigentlich hat das ganze schon gestern Abend angefangen, da die Vorbereitung daraus bestand uns Bittesalz mit viel Flüssigkeit zuzuführen um dann gut Abführen zu können. 

Wir haben seit Monaten immer mal wieder sooo sehr geschlemmt, das es schon zur Gewohnheit geworden ist, soviel ungesundes Zeug zu essen.

Nun haben wir uns die kommende Woche ausgesucht um unseren Körper etwas zu entgiften und zu Fasten.

Und zwar mit Suppen

Allerdings nicht nur. 

Vormittags fasten wir nach Hildegard von Bingen.

( Oma hat uns ein Kochbuch von Ihr geschenkt ( DANKE OMA), woraus der Mann schon leckeres gezaubert hat)

2-3 EL Dinkelschrot 

in heissem Wasser quellen lassen 

2-3 EL Trockenfrüchte

( Feige,Pflaume,Rosine,Banane,Aprikose...was man so da hat)

mit hinein geben und fertig ist das leckere, schnelle Frühstück.

Mittags haben wir heute einen Teller voll mit selbstgemachter Tomatensuppe gegessen.

5 Strauchtomaten ins heisse Wasserbad und danach direkt Schälen,

Eine grosse Zwiebel und eine Knoblauchzehe klein geschnitten und in Olivenöl angeschwitzt.

1 Dose Alnatura Tomatenstückchen

ca 2TL  Bio Gemüsebrühe ohne Hefe mit Wasser,

Petersilie und Oregano aus dem anliegenden Balkonien 

:)

Alles zusammen gut aufkochen lassen und pürieren.

Am Schluss haben wir noch den Rest Reis der noch fertig im Kühlschrank war mit hinein gegeben. ( etwa eine Hand voll)

FERTIG

Für die nächsten Tage hat der Mann eine Gemüsebrühe angesetzt, da unser Pulver heute leer geworden ist und es noch frischer und natürlicher ist. 

mit

Zwiebeln

Karotten

Sellerie Knolle und Stangen

Lauch

und

Wirsing

das ganze hat heute einige Stunden vor sich hingekocht und wurde dann püriert und abgeschöpft, sodass wir die nächsten Tage die frische Brühe für weitere Suppen nutzen können.

:)

Natürlich habe ich sie in meine Lieblings - WECK Gläser genommen.

Ich finde die einfach toll.

Den ganzen Tag über haben wir viel getrunken...Wasser (mit Zitrone) und Tee stand auf dem Plan. Mir persönlich fällt das nicht so schwer, da ich sonst auch nicht gross etwas anderes trinke.

Am Nachmittag habe ich nur gemerkt das ich heute keinen Kaffee hatte und daher echt müde geworden bin. 

Aber auch kein Wunder bei dem Schmuddelwetter.

Regen und dicke Wolken mit Sturm, allerdings sonst recht warm.

War heute allerdings auch schon aktiv mit den Kids, da ich Arbeiten war. Doch nur am Vormittag. 

Am Abend gab es nochmal einen Teller Tomatensuppe und das hat uns völlig gereicht.

Die meisten Tage habe ich frei, deswegen haben wir uns diese Woche ausgesucht.

Der Mann ist auch nur am Vormittag am arbeiten.

Heute habe ich den Nachmittag mit lesen und ein bisschen aufräumen verbracht.

Also wirklich nichts körperlich anstrengendes.

Unsere Körper müssen sich ja jetzt erstmal darauf einstellen nicht die ganze Zeit Nachschub zu bekommen.

Heute morgen kamen wir beide schon super aus dem Bett.

Ich glaube das lag auch daran, dass wir gestern nicht so voll gefuttert ins Bett sind.

Mal schauen wie die nächste Nacht wird.

Ich werde morgen wieder berichten.

Schönen Abend euch allen und bis morgen...eure Anne